虾球鱼饼蔬菜便当

虾球鱼饼蔬菜便当的做法
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虾球鱼饼蔬菜便当的做法说明

机缘巧合决定做一款关于虾的便当。当然还是本着打扫冰箱的理论顺便又把冰箱里面的鱼肚做成鱼饼。再冰箱里随手挑两三款蔬菜凑成这款便当。
ps这里说的鱼肚是超市买的鱼肚子上的一块肉,不是鱼鳔哦。

虾球鱼饼蔬菜便当的食材和调料

6只
鱼肚1块
青菜(小)3颗
白菜1片
胡萝卜5片
香菇1朵
红薯米饭1人份
2片
黑胡椒1勺
椒盐适量
食用油适量
香油几滴
生抽1克
3克
1克
芝麻适量
玉米淀粉2勺
榨菜适量
孜然粉适量

虾球鱼饼蔬菜便当的做法步骤

  1. 第1步.

    鱼饼,参考@Freeze静的厨房 介绍的鱼饼做法。用了一块鱼肚,3只虾,洋葱碎,两勺玉米淀粉,黑胡椒,盐2克,食用油适量。鱼肚剃刺,和虾料理机弄碎,和上述食材混匀,做成小饼,煎熟。

  2. 第2步.虾球鱼饼蔬菜便当的做法步骤 第2步

    孜然虾球:三只虾入油锅两面煎熟,煎的时候撒少许孜然粉。

  3. 第3步.虾球鱼饼蔬菜便当的做法步骤 第3步

    蔬菜:香菇切片,胡萝卜切桃心,白菜分成叶子和帮两部分。白菜帮切丝。全部焯水煮熟。

  4. 第4步.虾球鱼饼蔬菜便当的做法步骤 第4步

    白菜帮切丝焯水后放入盐0.5-1克(半小勺),生抽1克,醋1克,香油几滴,拌匀。

  5. 第5步.虾球鱼饼蔬菜便当的做法步骤 第5步

    榨菜切碎

  6. 第6步.虾球鱼饼蔬菜便当的做法步骤 第6步

    拿一个空饭盒。米饭是红薯米饭,就是煮米饭的时候把红薯切小块与米饭一块煮熟即可。

  7. 第7步.虾球鱼饼蔬菜便当的做法步骤 第7步

    烫熟的白菜叶子平铺。

  8. 第8步.虾球鱼饼蔬菜便当的做法步骤 第8步

    榨菜丝放在左侧垫底。

  9. 第9步.虾球鱼饼蔬菜便当的做法步骤 第9步

    在榨菜上放上米饭。

  10. 第10步.虾球鱼饼蔬菜便当的做法步骤 第10步

    右侧白菜叶翻起盖在米饭上,在右侧放入鱼饼。

  11. 第11步.虾球鱼饼蔬菜便当的做法步骤 第11步

    将白菜叶翻回来盖在鱼饼上。

  12. 第12步.虾球鱼饼蔬菜便当的做法步骤 第12步

    在右侧放上青菜,表面撒少许椒盐。青菜上放香菇片。

  13. 第13步.虾球鱼饼蔬菜便当的做法步骤 第13步

    虾球放在青菜香菇上。可以再撒点孜然,也可以不撒。

  14. 第14步.虾球鱼饼蔬菜便当的做法步骤 第14步

    将调好的白菜丝放在左边米饭上,点缀上胡萝卜爱心,撒上黑芝麻。

  15. 第15步.虾球鱼饼蔬菜便当的做法步骤 第15步

    基本上就完成了。吃的时候微波炉加热。当然也可以蒸锅直接加热。玻璃饭盒多种加热方法都可以。

小贴士

里面的蔬菜还可以根据个人喜好调整。觉得清淡的还可以浇上自己喜欢的酱汁。也可以在焯好蔬菜后撒盐稍微拌一下再放到饭盒里面。
白菜主要起到了隔断的作用。也可以用生菜,卷心菜。

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