九妈一日三餐饮食记✔

九妈一日三餐饮食记✔的做法

13人浏览0人收藏九妈HealthyLife

九妈一日三餐饮食记✔的食材和调料

主食	粗粮为主
蛋白质	鸡胸肉，牛肉，鸡蛋，鱼虾为主
蔬菜	随便可吃的蔬菜
水果	随便

九妈一日三餐饮食记✔的做法步骤

第1步.
提前一天准备食用的量

第2步.
第二天做了吃

相关菜谱