燕窝炖雪梨

燕窝炖雪梨的做法

15人浏览0人收藏小蔡滋补养生招合伙人

燕窝炖雪梨的做法说明

特别适合体弱！经常犯支气管炎！咳嗽的孩子和老人！！润燥的不二选择！也适合喉咙不适，肺热，或者吸烟等人群食用！调理肺部，理气和中，化痰止咳！也可以加入川贝母（需要提前煮水后和燕窝一起炖），效果更好！

燕窝炖雪梨的食材和调料

燕窝	2-5克或即冲燕窝1盒
梨	1个
冰糖	适量
红枣	2个
桂圆	2个

燕窝炖雪梨的做法步骤

第1步.
燕窝泡好，沥干备用

第2步.
糖梨平切掉头部

第3步.
挖出梨核部份

第4步.
再挖出梨肉，留一小部份梨肉在里面，用小勺碾碎成泥

第5步.
把燕窝，红枣，桂圆，冰糖都放在梨里面，盖上梨头隔水炖煮

第6步.
炖煮1小时左右

第7步.
炖好的燕窝，香糯清甜

小贴士

注意：感冒发热及脾胃湿盛者不宜食用。

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