
舞茸食、药兼用、肉质脆嫩鲜美,气味自然清香,可做煎、炸、煮,也是煲汤的佳品。

食材准备

肉切片

加少量干淀粉、盐、胡椒粉、料酒抓匀

腌制10分钟

姜切末

彩椒切小块

舞茸撕成片,焯水备用

锅中倒适量油,三四成热时下入肉片滑熟捞出备用

留底油,放入姜末煸香

加生抽、蚝油、彩椒中火炒20秒左右

下舞茸、肉片炒匀

加胡椒粉、盐及水淀粉

翻炒至稠即可出锅

姑娘们,请享用!
春季流感多发,食用菌菇能够提高身体免疫力,当然,大部分菌菇富含蛋白质,但脂肪含量极其低,所以爱美想要保持完美身材的你,可以多吃点菌菇哦!