进入春季，万物复苏，湿气增重，我们每个人都有不一样的体质，有的人的体质湿气很重，湿气重也会对身体造成一些伤害。
排骨焯水洗净
这是薏米
把排骨和薏米放入砂锅，大火煮开后转小火，
大概炖一个半小时 薏米熟后（如图）再加入海带，再炖半小时，海带不用炖太久的 起锅前加盐，鸡精调味即可。
你也来一碗？
薏米四人算手抓两把就够了
