早餐

早餐的做法
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早餐的食材和调料

紫甘蓝2片
鸡蛋1只
内酯豆腐1/6块
韭菜10根?
豆芽一点点
速冻玉米一点点
速冻豌豆一点点
米饭1/2量杯

早餐的做法步骤

  1. 第1步.

    淘米煮饭

  2. 第2步.

    电饭锅煮饭的同时电磁炉烧水烫豆芽。

  3. 第3步.

    电饼铛加一勺油 煎鸡蛋,下层加热,上层不加热。同时放韭菜烤制

  4. 第4步.

    去掉紫甘蓝叶片上的大梗,修改两刀,变成紫色的叶子。其他部分切丝。

  5. 第5步.

    微波加热豌豆玉米,加热完毕过凉水。和紫甘蓝丝拌在一起。加沙拉酱

  6. 第6步.

    豆芽过凉水,沥干,放保鲜袋内加少量盐、香油、韩国辣酱。用手在袋子外拌匀。加黑芝麻

  7. 第7步.

    微波加热豆腐。加酱油辣油。

  8. 第8步.

    米饭蒸好后,用筷子划散,会更好吃。 然后盛入小碗压实,扣在盘子里。

  9. 第9步.

    摆盘。调整。

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