喜欢红薯、喜欢芝士,油炸肯定更好吃,但为了低卡饮食,希望又能满足嘴又能不长肉,改良成了烤箱版,吃着没负担。
红薯洗净蒸熟压成薯泥
马苏里拉芝士条切小块
手略沾水防粘,将薯泥揉成小球
将薯球中间塞入芝士块,滚圆,放入纸模中。
表面刷蛋黄液,撒黑芝麻,入预热好烤箱200度,20分钟。完成
甜香软糯
直接用勺挖着吃,一会儿就都消灭了。
1.可以不必加入面粉类,薯球比较软,但完全可以成行,不会塌,没有面粉比较低卡。
2.芝士根据个人喜好可以多放,我比较控制热量,6个球只用了半根芝士条。
3.一定要刷蛋黄液,烤出来颜色非常好看。
4.我用一个中等个红薯做了6个球,我是头一天晚上做好球放冰箱冷藏,第二天早上刷蛋黄液放芝麻烤的,非常快手的早餐,可以一次多做出一些,随吃随烤,很方便。