三文鱼肉松

三文鱼肉松的做法

7人浏览0人收藏小小浛baby

三文鱼肉松的做法说明

#浛浛辅食日记#
9M11D 三文鱼肉松
三文鱼肉质细嫩，富含丰富的蛋白质和维生素，蛋白质含量远远高于其他鱼类，有利于宝宝眼部、脑部的发育。
做成肉松方便搭配不同美食！

三文鱼肉松的食材和调料

三文鱼	一块
柠檬	半个

三文鱼肉松的做法步骤

第1步.
取一块三文鱼

第2步.
切成小片

第3步.
用柠檬腌制15分钟左右，可以去腥

第4步.
连柠檬一起放锅内蒸熟

第5步.
蒸熟后取出，用擀面杖敲碎

第6步.
锅内倒入少量核桃油，将三文鱼翻炒至蓬松

第7步.
用料理棒打碎

第8步.
再回锅里翻炒至金黄即可

第9步.
晾凉后放密封盒内保存，半个月内吃完即可

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