芝麻拌芋头

芝麻拌芋头的做法
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芝麻拌芋头的做法说明

芝麻具有润肠的功效,加上芋头所含膳食纤维极多,有助于整肠健胃,对宝宝便秘有一定疗效。为方便操作,用芝麻酱代替芝麻,营养效果更好。

芝麻拌芋头的食材和调料

芝麻15g
芋头半个
生抽少许
海味汁少许

芝麻拌芋头的做法步骤

  1. 第1步.

    芋头洗净,入沸水中煮熟,取出去皮,捣成泥状。

  2. 第2步.

    芝麻放入碗中加入芋头泥,生抽,海味汁调匀即可。

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