芝麻具有润肠的功效,加上芋头所含膳食纤维极多,有助于整肠健胃,对宝宝便秘有一定疗效。为方便操作,用芝麻酱代替芝麻,营养效果更好。
芋头洗净,入沸水中煮熟,取出去皮,捣成泥状。
芝麻放入碗中加入芋头泥,生抽,海味汁调匀即可。