莲子百合黑米粥

莲子百合黑米粥的做法
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莲子百合黑米粥的做法说明

多吃黑米粥,有利于我们这类掉头发的人哟,还能调养气血。

莲子百合黑米粥的食材和调料

黑米两小把
粳米两小把
芝麻适量
黑豆一把
枸杞10个
莲子10个
红枣适量
适量
百合10片
矿泉水600ml

莲子百合黑米粥的做法步骤

  1. 第1步.

    加水,煮。详见小贴士

小贴士

本菜谱是双人份的。米泡一段时间,口感更好。我的时间是煮两个半小时。用的是小熊电炖锅(规格:100w,1L)。
大米分为粳米和籼米,煮粥要用粳米哦。

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