火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治

火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤

1. 第1步.

   准备材料

2. 第2步.

   煮玉米粒，沥干盛出

3. 第3步.

   煮海虾，去皮，洗净

4. 第4步.

   热锅，不加油，准备煎吐司

5. 第5步.

   煎好吐司

6. 第6步.

   吐司边去掉

7. 第7步.

   加油，煎火腿，煎好盛出备用

8. 第8步.

   加油，煎蛋，我是煎双面蛋，因为要夹在吐司里，怕单面煎切的时候会破掉

9. 第9步.

   材料都准备好了

10. 第10步.

    放一片吐司，铺上火腿，黄瓜，胡萝卜

11. 第11步.

    再放生菜，玉米粒，沙拉酱

12. 第12步.

    再加一片吐司，放奶酪片，鸡蛋，海虾，圣女果

13. 第13步.

    三明治整体的做好了

14. 第14步.

    包保鲜膜，三角切开，去掉保鲜膜

15. 第15步.

    切好了

16. 第16步.

    营养丰富的三明治做好了