银耳又称白木耳其形状白而微黄，市面常见的一般有干的泡发型。
还有就是单株型的，单株型的一般都做为礼盒。其形状像花朵一样价格也比普通贵一点！
说起银耳很多人会联想起燕窝，说银耳是平民版的燕窝。
因为银耳含有的营养成分非常的多，其中含量最大的就是多种氨基酸和蛋白质。
人体所需的氨基酸、蛋白质、多种矿物元素在银耳中均能找到，所以其营养十分被人看重。并且价格不像燕窝那般昂贵，也不用花费大把时间制作。
这个食谱可以作为养生调理甜品，经常食用。
养生 养颜美容 轻松搞定.........
银耳的选择购买要注意看看闻闻，很多不良厂商为了保质及免遭虫蛀用了硫磺熏制。 银耳买回泡发洗洗干净，检查下根底剪去根底部分。红枣根据自己喜好，可剪成小段。还是中间剪个小口，以便味道及营养煮出来。冰糖根据口味自己调整可多下亦可不下
把材料放入养生壶中，银耳掰成小片。加入清水1.2和老冰糖升启动程序即可
非常简单 炖煮完成后口感十分完美
养生调理美容就靠这碗。
冷藏过风味更佳
试试
银耳的选择购买要注意看看闻闻，很多不良厂商为了保质及免遭虫蛀用了硫磺熏制。