有一天在超市，男票（捡起了一只日本南瓜）问：南瓜好吃吗？瑞塔说：好吃啊～男票：那咱们买一只回家玩吧！
把南瓜去籽，内壁用叉子刮下（南瓜外壳可用来煲汤，或万圣节雕刻，瑞塔一般不会丢掉）
将南瓜内瓤、蜂蜜和温水（不用纠结用量，按照自己喜好即可）倒入榨汁机或豆浆机中，搅拌均匀即可。
将南瓜羹放入冰箱静置片刻，南瓜羹就完成啦！
处理南瓜时，里面的南瓜籽一定要去除干净，否则南瓜羹会有坚硬的小颗粒。用温水是为了融化蜂蜜，且不破坏蜂蜜的营养。
