营养丰盛蔬菜减脂餐

营养丰盛蔬菜减脂餐的做法

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营养丰盛蔬菜减脂餐的食材和调料

西兰花
胡萝卜	一个
冬瓜	适量
炼奶	适量
蓝莓	适量
香蕉	一只
苹果	一只
生菜	适量

营养丰盛蔬菜减脂餐的做法步骤

第1步.
将食材切好，下锅用开水焯熟。。。将香蕉，苹果，生菜切好，装盘。

第2步.
加上适量炼奶，蓝莓，均匀撒在食材上面。

第3步.
大功告成。主食是做好的饼切块。。。

小贴士

蓝莓果酱，炼奶一定要适量。。。

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