减脂餐

减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   先把鸡蛋和南瓜煮熟，20分钟吧

2. 第2步.

   把鸡胸肉切成小丁，加入少许酱油和蚝油还有黑胡椒腌制，半小时吧，这个时间够了

3. 第3步.

   把剩下材料切丁，然后把胡萝卜还有玉米粒和青豆粒焯水一下，把生菜撕成小片垫在便当盒底部

4. 第4步.

   把鸡胸肉在不沾锅里翻炒一下，千万记得一定要不停翻到熟，不然会焦掉的

5. 第5步.

   剩下的就是摆盘啦，撒上沙拉酱，完工