糖醋香辣马面鱼

糖醋香辣马面鱼的做法
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糖醋香辣马面鱼的做法说明

马面鱼学名叫“绿鳍马面鲀”,在我们这里称之为“剥皮鱼”。因身上那张粗糙如砂纸的鱼皮,必须把皮扒掉才能烹煮,因此换来了“扒皮鱼”这一俗称。这肉的蛋白质含量高,是一种价廉物美的食用鱼类。

糖醋香辣马面鱼的食材和调料

马面鱼几条
料酒适量
适量
适量
老抽适量
适量
辣椒适量

糖醋香辣马面鱼的做法步骤

  1. 第1步.糖醋香辣马面鱼的做法步骤 第1步

    1、马面鱼洗干净,抹上少许盐腌制一会儿。

  2. 第2步.糖醋香辣马面鱼的做法步骤 第2步

    2、热锅下油放入马面鱼,两面煎至金黄后盛出。

  3. 第3步.糖醋香辣马面鱼的做法步骤 第3步

    3、锅里留底油,放入姜片蒜瓣干辣椒爆香。

  4. 第4步.糖醋香辣马面鱼的做法步骤 第4步

    4、放入煎好的马面鱼,加入料酒醋糖老抽和适量热水大火烧开。

  5. 第5步.糖醋香辣马面鱼的做法步骤 第5步

    5、中火烧至汤汁收干后关火,出锅撒上葱花装盘即可。

小贴士

放醋让鱼肉易烂,并可溶解食物中的钙质,利于人体吸收,也有去腥的作用。

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