马面鱼学名叫“绿鳍马面鲀”,在我们这里称之为“剥皮鱼”。因身上那张粗糙如砂纸的鱼皮,必须把皮扒掉才能烹煮,因此换来了“扒皮鱼”这一俗称。这肉的蛋白质含量高,是一种价廉物美的食用鱼类。
1、马面鱼洗干净,抹上少许盐腌制一会儿。
2、热锅下油放入马面鱼,两面煎至金黄后盛出。
3、锅里留底油,放入姜片蒜瓣干辣椒爆香。
4、放入煎好的马面鱼,加入料酒醋糖老抽和适量热水大火烧开。
5、中火烧至汤汁收干后关火,出锅撒上葱花装盘即可。
放醋让鱼肉易烂,并可溶解食物中的钙质,利于人体吸收,也有去腥的作用。