做妈咪后才开始关注一日三餐要吃什么才能营养均衡新鲜无污染的小海鱼汤富含蛋白质和微量元素加入番茄汁后鲜甜可口又不会在炎夏上火宝妈们可以一起做
小海鱼清洗干净
番茄榨汁
加清水淹没小鱼再加一勺油煮开转小火5分钟
加入番茄汁中火煮开
加入适量盐关火 鲜美又营养的番茄海鱼汤就好了 小朋友喝完还有促消化吸收的效果
番茄汁不要煮太久，沸腾后两分钟就可以关火了，以免破坏维生素
