为跑步,为健康,无油,低温烹饪
选用培根时注意下培根理化状态,因第一没经验,我选的培根过厚,影响造型。培根本身既是主材又是调料,可以选择不同风味的培根。我没有用选用培根包裹小段芦笋簇,也没选择牙签固定,省时省力。
低温隔水烹饪,80度1.5小时。
1 若一片培根包一根芦笋的方法,应选更薄片培根2 若大众培根包多段芦笋方式,就是牙签固定(首选)3 烹饪时间温度调整本身食材都可直接食用,调低烹饪温度,减少烹饪时间,温度乘以时间按每次递减25%来慢慢调整芦笋的口感