体质寒性的女孩不适合吃生冷的食物 尤其现在流行的绿色健康沙拉 其实适量用橄榄油热炒一下 对胃对身体利大于弊 所以就着家里的食材做了道暖心salad
将虾仁解冻 芦笋切去外面硬皮 口蘑切片 芦笋和口蘑可以先用开水绰一下
往锅里倒一点橄榄油 拍一两瓣蒜倒进炒香 将虾仁 芦笋 口蘑倒进去翻炒 加一点盐和黑胡椒炒熟盛出
切半块柠檬 挤出小半碗柠檬汁
准备半个牛油果 切小块
将炒好的芦笋虾仁口蘑和切好的牛油果倒在一个碗里 拌上蔓越莓 增加甜味 倒入柠檬汁 增加酸甜口
这样一份暖暖的salad就做好啦
