健身食谱

健身食谱的做法

4人浏览0人收藏Jessica嘉

健身食谱的做法说明

最近开始健身，刚开始，造型品种都还很少，期待慢慢的进步

健身食谱的食材和调料

鸡胸	半块
西兰花	适量
芦笋	三根
莴笋	适量
玉米	一段
鲜虾	根据个人
马蹄	五个

健身食谱的做法步骤

第1步.
把所有蔬菜拿开水过一遍水开后加入生姜把虾煮熟，拨壳鸡胸肉煮熟

第2步.
淋上橄榄油，鸡胸肉个人觉得撒上椒盐更好吃，全部撒上少许盐，少许黑胡椒

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