定个小目标，先坚持一个月的排毒。一周一次！柠檬水帮助肝脏代谢、排淋巴毒素。这个柠檬食疗方最适合长期熬夜，肝脏代谢不好导致一系列的皮肤问题。
一周一次的“排毒日”，柠檬煮水。 一人份：半颗柠檬，洗净，把水晾干，带皮切成小份，三碗水煮成一碗水，晾温后加入少量蜂蜜或者白糖服下。
一周可以喝一次，最好时间是中午。
因为带皮煮的缘故 水是苦苦的酸 喝一口 那苦的呀 后背发麻～哈哈
