女人到一定年龄需要补充骨胶原，而鱼胶和银耳就是满满的骨胶原。女神们吃了美美哒！
1.花胶泡发过后，用姜水飞水，洗干净。 2.把花胶和泡发好的银耳、洗好的红枣、北杏仁加一点水（没过材料）炖半小时。 3.加牛奶和冰糖继续炖半小时。
防止腥味，所以建议炖前用姜水过一下。
