给宝爸准备的早饭 宝爸不会做饭 我呢 早上又起不来 所以晚上提前给宝爸准备好食材 第二天他热一下就好了
| 1草莓 | 适量 |
| 2蓝莓 | 适量 |
| 3麦圈 | 适量（超市进口区可以买到） |
| 4燕麦 | 适量 |
| 5核桃 | 3 |
| 6杏仁 | 3 |
| 7腰果 | 3 |
| 8牛奶 | 1袋 |
| 手抓饼 | 1个（超市买的 思念的） |
| 烤肠 | 2个（还可以用培根，或者鸡柳，宝爸想吃烤肠的） |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 柿子 | 3片 |
| 生菜 | 2片 |
| 沙拉酱 | 适量 |
把牛奶加热，然后1-7放在8牛奶里 我这个还没放呐 明天宝爸自己放
鸡蛋煎好 烤肠煎好（我切开煎的）手抓饼煎好 ➕沙拉酱一卷就OK啦 简单方便的早餐