番茄西兰花高汤蛋花面

番茄西兰花高汤蛋花面的做法

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番茄西兰花高汤蛋花面的做法说明

#浛浛辅食日记#
9M15D 番茄西兰花高汤蛋花面
西兰花中的营养成分不仅含量高，而且十分全面，主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素C和胡萝卜素等，能为宝宝提供多种营养物质，提高身体的抵抗力。常吃西兰花，还可以保护视力、提高记忆力。

番茄西兰花高汤蛋花面的食材和调料

番茄	一个
鸡蛋	一个
西兰花	一小朵
高汤	一块
面	适量
菜泥	一块

番茄西兰花高汤蛋花面的做法步骤

第1步.
准备食材：西红柿、鸡蛋、西兰花、胡萝卜山药泥

第2步.
把面掰成小段

第3步.
切丁备用，鸡蛋只取蛋黄

第4步.
水烧开后下面

第5步.
煮熟捞起备用

第6步.
倒入适量的油，翻炒至西红柿出沙

第7步.
下入高汤块

第8步.
煮开后转小火，下西兰花

第9步.
在加入胡萝卜山药泥

第10步.
煮开后加入鸡蛋打散

第11步.
最后收汁即可

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