〖健康低卡〗无油戚风蛋糕(蒸)

〖健康低卡〗无油戚风蛋糕(蒸)的做法
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〖健康低卡〗无油戚风蛋糕(蒸)的食材和调料

鸡蛋5个(约260克 380卡)
低筋面粉85克(297卡)
牛奶70克(32卡)
40克(158卡)

〖健康低卡〗无油戚风蛋糕(蒸)的做法步骤

  1. 第1步.

    蛋黄蛋白分离,置于无油无水干净容器中。

  2. 第2步.

    蛋黄盆中加入牛奶混匀过筛入面粉,翻伴过筛。

  3. 第3步.

    用大蒸锅加足量水开中火。蛋白盆加入柠檬汁数滴,打蛋器低速分次加入白糖并打发至硬性发泡

  4. 第4步.

    混合翻伴蛋白霜和蛋黄糊,装入8寸戚风模具并盖上保鲜膜。蒸锅上气后放入蛋糕模,盖盖子中火蒸40分钟关火,高处摔下震出热气。

  5. 第5步.〖健康低卡〗无油戚风蛋糕(蒸)的做法步骤 第5步

    取出倒扣至冷却,脱模!

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