6个月宝宝辅食 芦笋土豆

6个月宝宝辅食 芦笋土豆的做法
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6个月宝宝辅食 芦笋土豆的做法说明

芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质,是具有较高营养价值。
而三月是芦笋大量上市的季节,因此推荐大家食用。
土豆丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收。

6个月宝宝辅食 芦笋土豆的食材和调料

芦笋2
土豆1/2

6个月宝宝辅食 芦笋土豆的做法步骤

  1. 第1步.6个月宝宝辅食 芦笋土豆的做法步骤 第1步

    切段 焯水稍煮下

  2. 第2步.6个月宝宝辅食 芦笋土豆的做法步骤 第2步

    打泥~

  3. 第3步.6个月宝宝辅食 芦笋土豆的做法步骤 第3步

    完成

  4. 第4步.6个月宝宝辅食 芦笋土豆的做法步骤 第4步

    多了可以冷藏保存 最好当天食用

小贴士

芦笋不宜煮时间长 易破坏里面的营养价值!
也可以➕胡萝卜🥕➕米糊
自己随意搭配即可
芦笋不宜和西葫芦放一起!!

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