有仪式感的健康早餐,是美好一天的开始。无油无盐,健康营养
煮鸡蛋片:凉水没过鸡蛋,大火烧开转小火后11分钟,捞起后放在冷水里,五分钟后倒出水放冰箱冷冻室里两分钟后拿出,这样切片就不会散。
全麦面包备好,烤一下味道更佳
小番茄、牛油果、香蕉等辅料切片装盘
依次放在吐司片上,大功告成!