杏鲍菇烤五花肉

杏鲍菇烤五花肉的做法
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杏鲍菇烤五花肉的做法说明

一直坚持麦吉减肥法所以需要自己做饭。麦吉的方法是油肉随便吃,断糖断碳水化合物。本次是杏鲍菇烤五花肉。

杏鲍菇烤五花肉的食材和调料

五花肉一斤
杏鲍菇若干
料酒若干
辣椒若干
海盐若干
小荤香若干
橄榄油若干

杏鲍菇烤五花肉的做法步骤

  1. 第1步.

    五花肉切成麻将牌同等体积的块儿,用橄榄油,海盐,小荤香,辣椒粉,料酒抓匀腌制十分钟

  2. 第2步.

    杏鲍菇切大片备用

  3. 第3步.

    烤箱预热五分钟,上层230℃下层210℃

  4. 第4步.

    烤盘铺锡纸薄薄刷油,铺满杏鲍菇,多铺,因为蘑菇烤完会缩,再铺满腌制好的麻将块五花肉

  5. 第5步.

    根据你的肉薄厚程度烤20-30分钟自己定

  6. 第6步.杏鲍菇烤五花肉的做法步骤 第6步

    绝招来了,之前的腌制只是提味作用,主要还得靠蘸料。海盐和吃披萨的辣椒仔是最好的去油腻佐料,卷好苏子叶青辣椒片儿,进行享受吧。

小贴士

麦吉减肥法不能吃糖所以没法蘸大酱,你们要是不减肥就随便啦。最后的猪油留着下回炒菜别浪费。

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