大二健身狗，很需要高蛋白来帮助减脂hhh，蛋白质还会增加饱腹感。没有料酒和黑胡椒粉出来的也不会腥，很好吃！
| 鸡胸 | 3块 |
| 盐 | 适量 |
| 胡椒 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
1.将鸡胸肉洗净，一块太厚可以片成两片，并在表面多划几刀，帮助入味。
2.开水里放盐，将鸡胸肉放进去泡十几分钟。
3.将鸡胸拿出来冲洗干净，加入料酒（其实我没料酒），生抽，黑胡椒粉（我也没有），盐等调料，腌一晚（我腌了好久）
4.电饭锅插电预热一阵，将鸡胸肉放进去，盖上盖，等跳到保温就熟了，我一般是用15分钟。
5.这样出来的鸡胸真的超级嫩啊一点都不会老。
很完美哒！买了个车载冰箱做一次放冰箱可以吃好几天。