新西兰鳕鱼骨补钙汤

新西兰鳕鱼骨补钙汤的做法
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新西兰鳕鱼骨补钙汤的做法说明

新西兰鳕鱼骨,原本就是是国外保健品制作软骨素、骨胶原胶囊的原料,用来煲汤可以补钙、补充骨胶原,味道鲜美可口,香气浓郁。

新西兰鳕鱼骨补钙汤的食材和调料

新西兰鳕鱼3-4根
白萝卜半个
章鱼一个
排骨300g
少许

新西兰鳕鱼骨补钙汤的做法步骤

  1. 第1步.新西兰鳕鱼骨补钙汤的做法步骤 第1步

    材料提前准备,洗切好

  2. 第2步.新西兰鳕鱼骨补钙汤的做法步骤 第2步

    这次是用了3根鳕鱼骨,足够2-3人喝的分量

  3. 第3步.新西兰鳕鱼骨补钙汤的做法步骤 第3步

    热锅,章鱼和鳕鱼骨放下,放点油煎一下,再倒入一碗热水,稍微煮一下,汤会变得奶白。

  4. 第4步.新西兰鳕鱼骨补钙汤的做法步骤 第4步

    再加上白萝卜,一起炖煮40分钟,出锅前可以撒上葱花。

  5. 第5步.新西兰鳕鱼骨补钙汤的做法步骤 第5步

    一碗美味的鳕鱼骨汤就可以喝了~

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