婴儿辅食—菠菜豆腐鱼饼

婴儿辅食—菠菜豆腐鱼饼的做法
20人浏览0人收藏
收藏

婴儿辅食—菠菜豆腐鱼饼的做法说明

橙十一个月了,能自己走上二十来步,喜欢被人牵着跑,会自己爬下几乎和她一样高的床,爱吃鱼,不爱肉,成长的脚步靠辅食记录一部分。

辅食从不好好吃,于是我绞尽脑汁把食物做成各种状态让她吃,饼她并不抗拒,试过几种组合,觉得这三样食材营养兼顾比较全面,并且味道还好。

婴儿辅食—菠菜豆腐鱼饼的食材和调料

菠菜适量
豆腐两勺
面粉

婴儿辅食—菠菜豆腐鱼饼的做法步骤

  1. 第1步.婴儿辅食—菠菜豆腐鱼饼的做法步骤 第1步

    菠菜两片,焯水煮熟,剁成菜泥。

  2. 第2步.婴儿辅食—菠菜豆腐鱼饼的做法步骤 第2步

    鱼肉一小碟,去刺,这步骤非常重要,可以选择少刺的汪刺鱼、鲈鱼、鳕鱼、鳜鱼等。

  3. 第3步.婴儿辅食—菠菜豆腐鱼饼的做法步骤 第3步

    混一起加豆腐,搅动上劲。(这个步骤后,感觉可以直接挤成团,入沸水煮成丸子,如有人试过,请分享一下。)

  4. 第4步.婴儿辅食—菠菜豆腐鱼饼的做法步骤 第4步

    加一把面粉。加太多口感不好。

  5. 第5步.婴儿辅食—菠菜豆腐鱼饼的做法步骤 第5步

    不粘锅小火,压成饼状,煎熟放凉,冷冻。

小贴士

可以加鸡蛋,增加粘性,其实可以发挥想象,进行组合,试验出更多杂蔬饼,这里抛砖引玉了。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页