准备材料，我一般都是头天晚上准备好，放冰箱，然后早晨直接拿出来用
打汁，时间不要太久，吐槽下，早晨打汁声音好大😛 要依先软后硬的顺序放食材，这样对机器好
完成，可以上班带走了
1.准备的这些是两个人的量，如果一个人要酌情减半2.建议每天换换花样喝3.带到公司不要放久，尽量上午喝完4.如果觉得口感不好可以加点蜂蜜5.女孩子如果觉得寒，可以加一小块姜
