全麦椰油红豆香蕉马芬

全麦椰油红豆香蕉马芬的做法
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全麦椰油红豆香蕉马芬的做法说明

为了对付减脂期嘴馋的自己,加了椰子油香喷喷。少油无泡打粉,健康减脂。

全麦椰油红豆香蕉马芬的食材和调料

全麦粉120g
椰子15g
鸡蛋1个
甜菊(代1袋
香蕉1只
牛奶30g
腰果适量

全麦椰油红豆香蕉马芬的做法步骤

  1. 第1步.

    椰子油凝固点很低,这个天气基本上都是成固态的。先取15g椰子油隔热水融化。

  2. 第2步.

    将甜菊糖倒入液态椰子油混合。

  3. 第3步.

    将步骤2中混合物倒入全麦粉中,刮刀搅拌均匀。

  4. 第4步.

    将全蛋液和牛奶加入步骤3的混合物继续搅拌。

  5. 第5步.

    将香蕉装入保鲜袋内碾成香蕉泥后继续混合均匀

  6. 第6步.

    将混合物装入纸杯,表面放上腰果装饰。烤箱180度20分钟(松下烤箱)。

  7. 第7步.全麦椰油红豆香蕉马芬的做法步骤 第7步

    出炉,香喷喷。

小贴士

因为没有加泡打粉,油的用量也很少,所以不会爬很高。

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