女人一定要学会补气血！
每次的大姨妈相当于女性的焕新排毒过程，把不好的毒素都排了出去，这段时间身体抵抗力是最娇弱的。
很多女生因为从来都不注重补气养血，所以在姨妈前后总会伴随着发烧感冒，痛经拉肚子等各种问题。
毕竟你流了这么多，总得补补啊😂
所以在大姨妈走后的第三～第五天后就要开始补血！
如果懒得买材料或者不懂份量的妹纸，可以去TAO宝搜 有料食光 这家店铺，里面有独立包装的卖（ '▿ ' ）五红汤和五黑汤都有！每次煮一份很方便，懒人首选！
最后说一遍，圆圆的红豆是补血养脾胃的！扁长型的赤小豆只是祛湿！祛湿！没有任何补血功效！不要弄错了！！！
把所有材料准备好后，都用清水冲洗下
家里有电压力锅的话就把所有材料放进去，加入4碗水，扭25分钟后就可以开吃了！
如果没有电压力锅的话，那就用普通的小汤锅，小奶锅之类的，放5-6碗水，大火转小火（锅内保持沸腾）煮1个小时就OK了
最后，打灯摆盘拍照，开吃。完美哟
这个食谱还可以自己加米煮粥，或者打豆浆！！