【Aries的晚餐】上汤娃娃菜

【Aries的晚餐】上汤娃娃菜的做法
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【Aries的晚餐】上汤娃娃菜的做法说明

上汤的做法比较健康,可以多吃些蔬菜还可以控制油脂的摄入,一举多得,不仅可以做上汤娃娃菜还可以做西兰花等等。

【Aries的晚餐】上汤娃娃菜的食材和调料

娃娃菜1-2棵
皮蛋1-2个
1-2个
火腿1块

【Aries的晚餐】上汤娃娃菜的做法步骤

  1. 第1步.

    娃娃菜对半切开,根据娃娃菜的大小分成6-8条,冲洗干净; 蒜瓣剥皮切末,皮蛋鸭蛋火腿切丁,备用;

  2. 第2步.

    锅内放少量油,放蒜末爆香,放入娃娃菜煸炒; 倒入没过娃娃菜的适量开水煮沸,放入皮蛋鸭蛋火腿丁,根据鸭蛋的量和咸度,调入盐调味; 小火炖煮,大约10min;

  3. 第3步.

    捞出娃娃菜,铺在盘底,码齐摆造型,捞出皮蛋鸭蛋火腿丁摆在娃娃菜上; 锅里留汤转小火加入水淀粉,汤汁浓稠后浇到娃娃菜上。

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