牛肉(后腿肉最佳,里脊也可) | 500克 |
白糖 | 30克 |
生抽,蚝油 | 各20克 |
白芝麻 | 可不放 |
辣椒粉/不吃辣不放), 孜然粉, | 各10克 |
姜片,料酒 | 适量 |
小茴香2g | |
花椒粒3g,八角2个,香叶3-4片 | 适量 |
盐 | 3-5克 |
粉料,液体调料请先称好装碗拌匀 |
★用清水浸泡一小时,中间可2-3次水。 水变色就可换。 切成大块,准备焯水
★焯水: 冷水, 放牛肉块,料酒15g,八角1-2个、姜片若干。 中小火,水开后10分钟左右取出,会出很多泡沫!
★排水 盛出,可用厨房级吸走水份,或者晾一下挤压出水。 这一步是为了炒时,减少出血水,省时省力。
★切肉 切成粗块,至少是大姆指长宽。
★爆香料,肉条 最好用不粘锅! ☞倒油(稍微多一点点没关系,最后可以用来炒菜) ☞放花椒粒,八角,香叶,小火爆香。 ☞关火将香料捞出留油在锅。 ☞开中小火,放牛肉条翻炒(会出水) 让牛肉水份干一些,再在油中爆炒一下
★调味1 保持中小火,倒入生抽,蚝油糖,盐。 翻炒均匀,略收汁。 tips:先将汁液调料混成一碗,糖也称装一碗,可避免手忙脚乱。
★调料2 将粉调料称好混合拌匀 用小勺分次倒入翻炒均匀,再加入一勺。 建议不要一次全倒入!
★烤肉 烤箱预热150-160度(看个人实际箱温),烤盘放锡纸,肉平摊。 先10分钟 后面每次5分钟,达到自已想要的状态即可。 15分钟后一定不能烤久,否则可能瞬间变为乌有,你的肉和前功就都尽弃)😎切记 (认真脸) ‼‼
微博炉也可以,各款的各种功能多说不好,只能各位看为办了🤔
1.调味用碗调配好,省得手忙脚乱。
2、箱温高的,实烤要调低。不够可以一点点加时烤,成炭就无力回天了!