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好好吃饭,好好学习,好好运动
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心若有光
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好好吃饭,好好学习,好好运动的做法说明
沉浸在减肥中,瘦下来的同时失去了更多,还是好好吃饭,期待花开的一天。记录自己的状态,不强迫每天,只求开心。
好好吃饭,好好学习,好好运动的食材和调料
五谷杂粮蔬菜
水
果所有食材
每天的正能量
适当运动
不强迫自己
感受生活的心
爱我的所有人
…………
好好吃饭,好好学习,好好运动的做法步骤
第1步.
感受所有的爱,打败暴食冲动
小贴士
慢慢来,不要着急,减肥永远没有健康重要。暴食症并不可怕。
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