营养早餐

营养早餐的做法步骤

1. 第1步.

   头一晚加油烤全麦面包

2. 第2步.

   烤好的全麦面包完全没有卖相

3. 第3步.

   切片

4. 第4步.

   把面包片烤一烤

5. 第5步.

   为了早上多睡一会儿可提前把番茄切片，牛油果碾碎，非洲冰草洗净控干水分别放玻璃饭盒冰箱保存。三明治的夹心也可以用纳豆，金枪鱼罐头，煮鸡蛋切片，培根等等，蔬菜可以用黄瓜，卷心菜，生菜等配色掌握红，黄，绿，当然再有白，黑就更好了。

6. 第6步.

   牛油果

7. 第7步.

   番茄切片

8. 第8步.

   夹好的牛油果三明治和牛奶麦片

9. 第9步.

   也可以用OPEN式。不喜欢芝士的童鞋也可以不放