午餐：洋葱炒鸡肉配蔬菜南瓜

午餐：洋葱炒鸡肉配蔬菜南瓜的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉（用卤肉料➕料酒腌半小时）➕小块洋葱➕小米椒➕蒜瓣，炒制而成 烹饪要点：只能放一丢丢油，最后交给清水的把鸡肉烹饪嫩😊 油麦菜 清水白灼 南瓜 蒸熟即可