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早餐:黄瓜炒腰果配鸡蛋
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羊小毛的健身餐
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早餐:黄瓜炒腰果配鸡蛋的食材和调料
黄瓜
200g
腰果
10颗
蓝莓
10颗
鸡蛋
一只
早餐:黄瓜炒腰果配鸡蛋的做法步骤
第1步.
200g黄瓜炒10颗腰果,用一勺椰子油炒制 少许蓝莓 一只煮鸡蛋 一杯热牛奶冲的滤袋咖啡
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