早餐：牛奶烤燕麦配黄瓜豆干

早餐：牛奶烤燕麦配黄瓜豆干的做法

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早餐：牛奶烤燕麦配黄瓜豆干的食材和调料

腰果	5颗
鸡蛋	一只
螺旋藻燕麦片	半袋
牛奶	180ml
蓝莓	少许
豆干	60g
水果黄瓜	一根

早餐：牛奶烤燕麦配黄瓜豆干的做法步骤

第1步.
烤燕麦：腰果5颗➕一颗鸡蛋➕半袋螺旋藻燕麦片➕180ml牛奶，拌匀，200度烤箱15分钟左右，撒上蓝莓一只水果黄瓜拌60g豆干

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