辣炒雪里蕻

辣炒雪里蕻的做法
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辣炒雪里蕻的做法说明

小时候经常吃的家乡美食,离家在外后从来没有吃过,偶尔逛市场发现了它,就勾起我的回忆和想吃的欲望!

辣炒雪里蕻的食材和调料

两片
2-3瓣
小米椒3个
雪里蕻500克
适量
适量
五花肉适量
1段

辣炒雪里蕻的做法步骤

  1. 第1步.辣炒雪里蕻的做法步骤 第1步

    芥菜清洗干净。起锅放水烧开,将清洗干净的芥菜放入开水中焯水2-3分钟,焯水时滴入两滴食用油,可保持菜的颜色翠绿不变。

  2. 第2步.辣炒雪里蕻的做法步骤 第2步

    焯好水的菜捞出放入清水盆中盖上盖子浸泡半小时左右。

  3. 第3步.辣炒雪里蕻的做法步骤 第3步

    将浸泡好的芥菜捞出挤掉水分,切成1厘米左右的菜丁。

  4. 第4步.辣炒雪里蕻的做法步骤 第4步

    将五花肉切块,大葱切成圈姜片切丝,小米椒和大蒜头切成小粒备用

  5. 第5步.辣炒雪里蕻的做法步骤 第5步

    起锅热油,先放入五花肉爆炒出油,倒入姜丝和大葱爆炒入香,然后倒入芥菜翻炒片刻,加入小米椒和蒜末,调入适量的盐入味就可盛起入盘。因为芥菜已经焯熟所以只需要翻炒片刻就好,时间长了反倒让蔬菜失去了嚼劲。

  6. 第6步.辣炒雪里蕻的做法步骤 第6步

    芥菜很营养,含有丰富的维生素和微量元素,而且芥菜的蔬菜纤维丰富,这个能起到促进肠胃消化的作用,宽肠通便,有便秘的同学可以多多食用。楼主是湖南人,不喜辣的朋友可以不放辣椒,清清爽爽也是非常好吃的。

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