黑椒柠檬煎鸡扒

黑椒柠檬煎鸡扒的做法
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黑椒柠檬煎鸡扒的做法说明

用柠檬、洋葱、黑胡椒、大蒜片腌制的鸡肉充满异域风情。忙里偷闲煎一份黑椒柠檬鸡扒,再来几片肉桂味的土司,成就了一盘悠闲的周末大早餐

黑椒柠檬煎鸡扒的食材和调料

鸡腿2只
半个
进口柠檬1个
20g
橄榄油
黑胡椒碎

黑椒柠檬煎鸡扒的做法步骤

  1. 第1步.黑椒柠檬煎鸡扒的做法步骤 第1步

    鸡腿去骨,用刀尖扎一二十下备用

  2. 第2步.黑椒柠檬煎鸡扒的做法步骤 第2步

    柠檬切成4块,洋葱切丝,蒜切片备用

  3. 第3步.黑椒柠檬煎鸡扒的做法步骤 第3步

    腌鸡腿:取一个大碗,用部分洋葱丝和蒜片垫底,在鸡腿内侧均匀抹上柠檬汁,并均匀地撒些盐和黑胡椒碎,皮朝上放在洋葱丝和蒜片上,再在鸡皮上抹上柠檬汁撒上盐、黑胡椒碎。最后撒上洋葱丝和蒜片。宗旨是使鸡腿两面都有调料。码好的鸡腿肉最好腌一夜,最少也得腌2个小时。

  4. 第4步.黑椒柠檬煎鸡扒的做法步骤 第4步

    大火将锅烧热后倒入少许橄榄油,将鸡皮朝下放入锅中,煎至鸡皮呈金黄色,转小火并翻面,煎6、7分钟即可。

  5. 第5步.黑椒柠檬煎鸡扒的做法步骤 第5步

    剩下的蒜和洋葱也可以煎一下,装盘

小贴士

1、用刀尖扎去骨后的鸡腿内侧,不要扎皮那一面,为的是使鸡腿的筋断掉,使鸡腿在煎制时不会缩成团,二是为了能更好的入味
2、柠檬用一半即可
3、必须先用大火将鸡皮煎一下,如果用中小火,鸡皮无法很好滴上色,看起来会让人没有食欲
4、煎制过程中如果想判断鸡肉的生熟,可以用小刀扎一下,鸡肉如果熟了,很轻松就能扎进去。鸡肉不宜久煎,否则会变柴。

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