早餐：番茄鸡蛋杯配杂粮奶

早餐：番茄鸡蛋杯配杂粮奶的做法

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早餐：番茄鸡蛋杯配杂粮奶的食材和调料

番茄	半个
鸡蛋	一个
玉米粒	适量
胡萝卜	适量
葡萄柚	半只

早餐：番茄鸡蛋杯配杂粮奶的做法步骤

第1步.
番茄鸡蛋杯：番茄挖洞后打入一个鸡蛋，放入红萝卜和玉米粒，烤20分钟杂粮奶（薏米红豆核桃等打碎加牛奶）葡萄柚半只

小贴士

番茄挖出来的部分别浪费。可以做意面酱

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