生酮饮食里有些快速度过平台期的方法 其中有个是Egg-fast 于是想到了做一次鸡蛋餐 黄瓜很爽口
Step 1 切下两薄片黄瓜再切成黄瓜粒充当“葱” 放入碗中 Step 2 打两个鸡蛋加盐搅拌 事实上我怕油吃不够又加了好几勺蛋黄酱 一点也不影响口感 估计随自己喜好加黄油等等都是可以的 Step 3 锅烧热加猪油 Step 4 把鸡蛋倒进去 转动锅 让蛋液均匀流动 熟了之后翻面 Step 5 盛出锅 添加装饰
