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早餐:鸡蛋牛奶烤燕麦配凉拌萝卜
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羊小毛的健身餐
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早餐:鸡蛋牛奶烤燕麦配凉拌萝卜的食材和调料
鸡蛋
一只
牛奶
适量
螺
旋藻燕
麦片
一包
腰果
适量
樱桃
4颗
樱桃萝卜
适量
黑豆芽
适量
早餐:鸡蛋牛奶烤燕麦配凉拌萝卜的做法步骤
第1步.
鸡蛋牛奶烤螺旋藻燕麦配腰果 樱桃萝卜凉拌黑豆芽
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