蕃茄鱼

蕃茄鱼的做法
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蕃茄鱼的做法说明

番茄鱼是用番茄和鱼炖制而成,番茄含有丰富的维生素和矿物质,草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,二者结合不仅美味,更是一道绿色、健康的家常菜!酸酸甜甜,在这春风十里桃花开的日子,来一道,一定甜蜜无比!

蕃茄鱼的食材和调料

番茄2个
草鱼1斤
鸡蛋1个
适量
适量
5瓣
八角1粒
料酒适量
适量
白胡椒粉适量
酸泡适量
花椒一小撮
色拉油适量
香菜适量

蕃茄鱼的做法步骤

  1. 第1步.蕃茄鱼的做法步骤 第1步

    备料,鱼去骨切鱼片,我是让菜场卖鱼师傅弄好了,姜切丝。

  2. 第2步.蕃茄鱼的做法步骤 第2步

    鱼片中加入一个蛋清,盐,胡椒粉,料酒抓匀腌制20分钟。

  3. 第3步.蕃茄鱼的做法步骤 第3步

    蕃茄去皮切丁备用

  4. 第4步.蕃茄鱼的做法步骤 第4步

    热油中依次加入姜丝,蒜,花椒,八角爆香

  5. 第5步.蕃茄鱼的做法步骤 第5步

    加入番茄丁炒至成番茄泥状

  6. 第6步.蕃茄鱼的做法步骤 第6步

    加入适量清水

  7. 第7步.蕃茄鱼的做法步骤 第7步

    水煮沸后加入泡姜,并加入盐调味

  8. 第8步.蕃茄鱼的做法步骤 第8步

    加鱼骨煮15分钟

  9. 第9步.蕃茄鱼的做法步骤 第9步

    加鱼片,煮到水开立马起锅装盆

  10. 第10步.蕃茄鱼的做法步骤 第10步

    撒入葱花,并淋上热油

  11. 第11步.蕃茄鱼的做法步骤 第11步

    撒上香菜叶,香气扑鼻,可以品尝了

小贴士

1.鱼肉也可以用黑鱼,有时间最好自己片鱼片这样去骨比较干净。
2.蕃茄去皮可以将番茄在热水中烫一两分钟,冷水冲一下就很容易了。

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