营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥

营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法
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营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法说明

黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高,具有滋润肌肤的作用。

黑芝麻归肾经,乌发,补肾益气,有抗衰老、防癌和抗辐射的功效。

核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处,且坚果类食品维生素,尤其是VE含量较高,是延缓衰老的佳品。

营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的食材和调料

低筋面粉200克
黄油100克
细砂糖100克
仁(或榛子仁)70克
杨家芝麻1勺(10g~20g)
鸡蛋(打成蛋液)1只
泡打粉2克
苏打粉1克

营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤

  1. 第1步.营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤 第1步

    准备好所有食材

  2. 第2步.营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤 第2步

    烤箱预热,180度 5分钟 烤香核桃仁(此处可用榛子仁或其它坚果代替)

  3. 第3步.营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤 第3步

    黄油加白砂糖微打发

  4. 第4步.营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤 第4步

    到此状态即可

  5. 第5步.营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤 第5步

    慢慢加入蛋液,搅拌均匀

  6. 第6步.营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤 第6步

    到此状态

  7. 第7步.营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤 第7步

    筛入低粉、泡打粉及苏打粉,搅拌

  8. 第8步.营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤 第8步

    加入无添加超醇香哒杨家黑芝麻酱(可以微信➕lisha0204 找我购买哦)

  9. 第9步.营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤 第9步

    核桃仁用擀面杖压碎

  10. 第10步.营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤 第10步

    加入核桃碎

  11. 第11步.营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤 第11步

    揉拌均匀

  12. 第12步.营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤 第12步

    搓小团子~ 一口酥就是一口次掉哒!搓小点就好,烘烤后会变大

  13. 第13步.营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤 第13步

    将剩下的蛋液刷于表面

  14. 第14步.营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤 第14步

    小团子们入烤箱啦啦啦~

  15. 第15步.营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤 第15步

    预热烤箱,175度30分钟(这个根据团子大小和自家烤箱的脾气来 自行调整哦)

  16. 第16步.营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤 第16步

    当当当~ 营养美味的芝麻酱核桃一口酥出炉啦!开吃!保存得当的话可以吃一星期。另外这个一定要配牛奶才正点!动手试试吧!

  17. 第17步.营养饱腹又补脑的办公室小零食-芝麻酱核桃一口酥的做法步骤 第17步

    喜欢的厨友们可以扫码加我交流哈~

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