世界上还有比懒人减肥更难的事情吗？
即使有，
也是懒癌晚期患者减肥！
现在就来介绍一个超级简单的低脂餐
好吃又好看！
重点是能吃着减肥！
酸甜可口的水果配上渗入酸奶的燕麦
好吃的同时很有嚼劲
满满的饱腹感
美容又低脂
将水果洗干净，切成小块备用
先在杯底层放一层燕麦，燕麦可以厚一点，倒一层与燕麦厚度相当的酸奶
再放一层水果，再倒一层酸奶，一层层叠加，放燕麦也可以
最后在顶层铺满水果就大功告成啦！
用玻璃杯好看一点哦
我挑这三样水果都是营养丰富，对皮肤有好处的
水果可以换自己喜欢的水果
燕麦要泡久一点才能软，可以考虑隔夜先泡着