蒜蓉油麦菜炒沙白

蒜蓉油麦菜炒沙白的做法

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蒜蓉油麦菜炒沙白的做法说明

小孩的午餐

蒜蓉油麦菜炒沙白的食材和调料

沙白	1斤
油麦菜	十几根
蒜	2瓣
姜	2片
料酒	10ml

蒜蓉油麦菜炒沙白的做法步骤

第1步.
沙白用盐水泡2小时，水加姜，料酒把沙白煮2分钟至开口。去腥

第2步.
热锅冷油爆炒

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